A breve ulteriori aggiornamenti

 Il nuovo complesso sportivo Arena Beach si trova a Cellatica, è un centro sportivo specializzato per gli sport sulla sabbia; 8 campi da beach volley che all’occasione si trasformano in 8 da beach tennis, 2 campi da beach soccer o 2 da beach rugby. E una nuovissima realtà esclusiva per i bambini, una vasca in sabbia di 1200 mq allestita a mini beach village per sperimentare e giocare, beachlandia.

PERIODO    L’attività è prevista da aprile a settembre 2012, le date sono da concordare

PROGRAMMA

Proposta di progetto aperta a tutti i bambini e i ragazzi degli oratori di Brescia e provincia; giornate di sport sulla sabbia dove si possono svolgere i seguenti sport:

      beach volley        beach rugby               beach soccer              beach tennis             

I più piccoli possono trascorrere, nell’area a loro riservata Beachlandia, parte della giornata.

BEACHLANDIA è un’area su sabbia dedicata esclusivamente ai bambini dai 3 ai 13 anni; all’interno trovi:

- Sport e attività motorie: mini beach volley, mini beach tennis, mini beach soccer, mini beach rugby e mini beach basket tutto sulla sabbia; palloni giganti, percorsi, ostacoli tutto in massima libertà di movimento

-  Manipolazione e Travasi: grazie all’ambiente tutto di materiali naturali i giochi sono lasciati alla fantasia del bambino, con sabbia e acqua a disposizione.

-  Giochi con l’acqua: riempire e svuotare con materiali di diverso peso.

 -  Area motoria non sulla sabbia: campo da minibasket, minivolley, ping-pong e mini ping-pong

COSTO   Ingresso euro 3,00 a partecipante

]]> http://www.arenabeach.it/archives/825/feed 0 http://www.arenabeach.it/archives/818 http://www.arenabeach.it/archives/818#comments Fri, 20 Jan 2012 14:45:39 +0000 admin http://www.arenabeach.it/?p=818 Continue Reading]]> PER I BAMBINI DELLA SCUOLA DELL’INFANZIA E DELLA SCUOLA PRIMARIA

 1.    ARENA BEACH

Il nuovo complesso sportivo Arena Beach si trova a Cellatica, è un centro sportivo specializzato per gli sport sulla sabbia; si estende su una superficie di 8000 mq.

Una vasca centrale in sabbia di 2500 mq con “la sabbia del deserto” specifica per gli sport sulla sabbia, con 8 campi da beach volley che all’occasione si trasformano in 8 da beach tennis, 2 campi da beach soccer o 2 da beach rugby. E una nuovissima realtà esclusiva per i bambini, una vasca in sabbia di 1200 mq allestita a mini beach village per sperimentare e giocare.

Alcune novità sono state inserite nella nuova struttura: lo Sparring o meglio il racchettone californiano, il Rapid Football e un campo da Basket.

Il centro offre un’area coperta per bar e ristoro. Gli spogliatoi possono ospitare fino a 70 atleti, suddivisi in 2 maxi spogliatoi e 4 spogliatoi più piccoli, è inoltre presente uno spogliatoio riservato agli arbitri. Segreteria, infermeria, bagnetti per bambini e servizi per il pubblico completano la struttura.

Per tutti gli eventi più importanti di caratura nazionale e internazionale sono state previste gradinate a due livelli che costeggiano tutta l’arena centrale.

Un’ampia area dedicata ai nostri migliori partners permette di esporre prodotti e organizzare eventi esclusivi.

Un ampio parcheggio adiacente alla struttura permette di accedere comodamente anche in caso di eventi con numerosi invitati.

Presidente  e Responsabile Tecnico dell’ASD Stadion è Paolo Iervolino diplomato isef, master in psicologia dello sport, allenatore federale di pallavolo di terzo grado, specializzazione in attività giovanile ed ex atleta professionista di serie A di pallavolo.

Collabora costantemente con uno staff tecnico e scientifico con esperienze specifiche nei vari sport. Un’attenta ricerca e il continuo studio nello sport permette di offrire servizi sempre nuovi e mirati al corpo al movimento e alla prestazione.

 2.     BEACHLANDIA

 Il gioco e lo sport possono essere considerati i mezzi didatticamente e metodologicamente ideale per lo sviluppo delle capacità motorie, è molto importante infatti dare la possibilità, anche a bambini molto piccoli, di sperimentare giochi e sport sempre nuovi.

 La sabbia con le sue proprietà terapeutiche, note sin dall’antichità, propone un esercizio molto semplice , camminare sulla sabbia, che è la forma più efficace di massaggio zonale. Sotto i nostri piedi Esistono zone di proiezione x tutti i nostri organi interni e massaggiando tali zone si ottiene una sensazione di rilassamento immediato, ed è un eccellente mezzo motorio per i bambini.

Far giocare il più possibile i bambini sulla sabbia ha una valenza scientificamente provata.

Dopo il contatto PIEDI/SABBIA entra in gioco la manualità ACQUA/SABBIA con lavori che ingegnano i bambini a fare, disfare, costruire, giocare con le mani.

Completano l’azione motoria tutte le aree dedicate al gioco con la palla, quindi allo sviluppo delle capacità oculo/manuale (lanciare,afferrare,prendere,tirare) e allo sviluppo delle capacità oculo/podaliche (calciare,solcare,tirare) e il lavoro che svolge l’articolazione della caviglia è di rinforzo per i suoi legamenti.

 BEACHLANDIA è un’area su sabbia dedicata esclusivamente ai bambini dai 3 ai 13 anni; all’interno trovi:

•  Sport: mini beach volley, mini beach tennis, mini beach soccer, mini beach rugby  e mini beach basket in un contesto protetto e sicuro con la peculiarità di poter avere un contatto diretto sia con il terreno “la sabbia” che con i compagni.

•  Attività motorie: palloni giganti, percorsi, ostacoli tutto in massima libertà di movimento grazie alla sabbia che permette contatto fisico senza nessun pericolo.

campetto per il gioco del mini beachvolley

campetto per il gioco del mini beachsoccer

campetto per il gioco del mini beachtennis

campetto per il gioco del mini beachrugby

campetto per il gioco del mini beachbasket

area per il gioco delle biglie

area per il gioco dei cerchi

area per il gioco del tocca la palla in alto

area per il gioco delle piattelline

area per il gioco di corsa fra birilli e cerchi

• Manipolazione e Travasi grazie all’ambiente fatto di materiali naturali da manipolare e travasare sollecita la creatività e viene concepito dai bambini come un luogo nuovo in cui esercitare liberamente parti di sé che stupiscono perché ancora non si conoscono. Il piacere tattile, le sensazioni, il piacere di lasciare un’impronta vengono ampliati a tutto il corpo, non solo alle mani.

• Giochi con l’acqua qui il bambino sperimenta gli atti del riempire e dello svuotare e si accorge del peso dei diversi materiali: quello che galleggia, quello che si impregna e si gonfia. Impara a mettersi in relazione con l’acqua e la sua personalità.

• Area motoria non sulla sabbia

campetto da minibasket

campetto da minivolley

mini ping-pong

ping-pong tavolo regolare

Più di ogni altra casa abbiamo voluto formare un Gruppo che fondesse armonicamente il talento individuale e la coscienza di tutti. Una piccola squadra che potesse vincere molto, raggiungendo grandi obiettivi nello sport e nel sociale. Cerchiamo di offrire a molti giovani la possibilità di partecipare al magico mondo dello sport, come atleti protagonisti, come amatori, come allenatori o come importanti collaboratori.

Il trucco è vivere ogni momento e ogni progetto con mente libera e cuore aperto, rimboccandoci la maniche e dando il meglio di noi, così il gioco e la vita funzionano. L’impegno che tutto lo staff di Stadion dedica al gruppo porta ogni giorno a raggiungere nuovi importanti traguardi. La grande motivazione ad andare avanti, nonostante le difficoltà, ci spinge ogni giorno verso aspettative e obiettivi sempre più importanti.

BEACH DAY 2012

L’arena Beach propone per l’estate 2012, a gruppi aziendali giornate intere presso il nuovo centro di sport sulla sabbia. L’Arena Beach crede fermamente che il talento individuale si debba fondere con la coscienza di tutti e che anche la forza di una piccola squadra possa vincere molto.
Nello sport, come nella vita e nel lavoro, la gioia deriva dall’essere totalmente presente in ogni momento; giornate all’insegna dello svago e del divertimento in un contesto sportivo possono favorire aggregazione, condivisione delle difficoltà e impegno nel raggiungimento di un obiettivo comune.

PROGETTO
Il Progetto Beach Day può essere articolato in più giornate, con esposizione del proprio marchio aziendale presso l’Arena; tutti i clienti e gli addetti dell’azienda invitati a partecipare alla giornata a loro riservata.
Tutti i campi e tutto il materiale tecnico è a disposizione, si può provare a gareggiare negli sport da spiaggia per trascorrere ore di svago e divertimento.

PERIODO
Sabato o domenica, oppure entrambe le giornate, a partire dal 1° aprile 2012 fino al 15 ottobre 2012

ORARIO
dalle ore 10.00 alle ore 20.00

Diploma di Laurea Isef / Laurea in Scienze delle Attività Fisiche e Sportive
Preparatore Atletico ed Esperto in Riabilitazione Sportiva.

L’ALLENAMENTO SULLA SABBIA: proposte operative e metodologiche.

Caratteristiche generali:

- Tipo di allenamento che a prima vista potrebbe apparire quantomeno eccentrico, ma in realtà costituisce una validissima e versatile metodologia di lavoro sia per l’allenamento della forza sia per il recupero degli infortunati.

- La sabbia costituisce un vero e proprio dissipatore di energia naturale.

- La sabbia è un ottimo strumento di lavoro che, se usato con una corretta metodologia, può avere valenza fondamentale soprattutto per quello che riguarda la prevenzione di patologie quali quelle da sovraccarico funzionale, garantendo comunque un’ottima performance atletica.

- Attraverso la sabbia riusciamo a somministrare ai soggetti con patologie muscolo-tendinee carichi più alti sfruttando la minor  traumaticità a carico proprio dell’apparato muscolo-tendineo proprio di questo tipo di allenamenti.

La sabbia come mezzo di allenamento:

- La sabbia costituisce una vera e propria “sanguisuga energetica”

- A parità di forza di spinta sulla sabbia si salta ben il 36% in meno rispetto ad una superficie rigida e che richiede un dispendio energetico suppletivo dell’ordine del 20%

- Correre o saltare su sabbia, impedisce all’unità muscolo-tendinea di sfruttare il fenomeno elastico, costringendo in tal modo il muscolo a un dispendio energetico maggiore.

- E’ importante ricordare che il fenomeno elastico è in grado di fornire “energia gratuita”, nel momento in cui quest’ultimo è limitato (come appunto su sabbia), ecco che il gesto atletico aumenta immediatamente i suoi costi.

- L’aumento del dispendio energetico fa sì che la sabbia, costituisca un ottimo mezzo di allenamento, sia della forza dinamica sia della forza resistente e del recupero infortuni.

Recupero infortunati

- Valido mezzo per il recupero di alcuni infortuni, soprattutto quelli di tipo tendineo e muscolare.

- Sulla sabbia, il muscolo lavora con i tempi di allungamento e contrazione più lunghi, che favoriscono la ristrutturazione della zona traumatizzata.

- Le vibrazioni che la struttura ossea subisce nel corso del lavoro su sabbia, sono minori rispetto a quelle su un terreno duro, e questo rende la sabbia infine migliore, è ottimo anche dal punto di vista priocettivo dinamico per le continue richieste di aggiustamento dell’appoggio plantare.

Tipologia di allenamento: Forza Resistenze

- Principali metodologici:

- I tempi di lavoro, e le distanze utilizzate, debbono essere maggiori rispetto a quelle proposte nel lavoro di forza dinamica.

- L’intensità del lavoro, in funzione della distanza e/o del tempo di lavoro proposto deve essere massimale.

- I tempi di recupero sono parziali, in modo da non permettere un recupero totale tra le serie.

- Il tipo di lavoro proposto, dal punto di vista energetico, deve essere di tipo anaerobico-latticido.

Proposte operative: forze dinamica

Proposte operative: forza resistente

ATTENZIONE

Al termine di ogni tipo di seduta è bene riproporre una piccola parte del lavoro svolto su sabbia, eseguendo su una superficie dura (come il tartan), allo scopo di “vivificare” l’elasticità muscolo-tendinea.

Tipologie di richiamo:

- 3 skipping medi

- 2 navette 10+10

Rispettando le stesse distanze e tempo di recupero adottate su sabbia.

FISIOLOGIA DEL BEACH SOCCER

Nel beach soccer, il calcio sulla sabbia, l’impegno fisiologico dei giocatori è piuttosto elevato, mediamente maggiore di quello che si ha nel calcio classico. Lo hanno stabilito alcuni ricercatori dell’Università di Salisburgo, in Austria; essi hanno studiato le principali caratteristiche di questo sport che è abbastanza giovane, ma è in rapida crescita. Esso è giocato in molte nazioni dell’Europa e del Sud America. Le squadre sono di cinque giocatori (portiere compreso), il campo è di 28 m per 38 m, ci sono tre tempi da 12’ l’uno e le sostituzioni sono libere.

I giocatori studiati sono stati quelli delle nazionali d’Austria e di Svizzera in due diverse partite, per un totale di 17 giocatori. A loro, lontano dalla partita, è stato fatto fare il va-e-torna sui 20 m sulla sabbia, con il quale è stata stabilita la frequenza cardiaca massima (FC_max), che è risultata pari, in media, a 188 ± 9 battiti per minuto. Nel corso dal match, i giocatori sono arrivati come punta più alta al 98% della FC_max (ossia molto vicino al valore massimo)) e, in media, hanno lavorato al 167 ± 13 battiti per minuto, pari all’89% della FC_max, rimanendo per il 56% del tempo oltre il 90 della FC_max per il 34% fra l’80% e il 90% e soltanto per il 10% sotto l’80%.

La concentrazione massima del lattato nel sangue prelevato dal lobo dell’orecchio e misurata 3. 6, 9 e 12 minuti dopo il termine dell’attività, è risultata di 11,1 ± 2,7 mmol/l (ambito: 6,9 – 15,0)  dopo il  va-e-torna sui 20 m e di 8,1 ± 3,6 mmol/l (ambito: 4,7 – 14,9) durante la partita.

Anche se i dati risentono senz’altro di vari fattori (in particolare del fatto che i giocatori non sono stati impegnate per durate analoghe di tempo nel corso della partitita), certamente i valori di frequenza cardiaca e di concentrazione di lattato indicano che nel beach soccer l’intensità dello sforzo è piuttosto elevata. Gli autori affermano che i valori riscontrati sono simili a quelli riscontrati in giocatori di calcio professionisti durante prove di allenamento su campo ridotto dal Reilly & Craig  (2005) e da Sassi et al. (2005) o anche durante match di basket (Mclnness et al.; 1995).